Фантастические комнатные растения, о которых многие даже не подозревали (13 фото)

Содержание
  1. 16 лучших тенелюбивых комнатных растений с названиями
  2. Тенелюбивые комнатные растения
  3. Цветущие
  4. Антуриум — цветок, предпочитающий тень
  5. Кливия
  6. Вриезия
  7. Семполия или Узамбарская фиалка
  8. Декоративно-лиственные
  9. Сансевиерия
  10. Папоротники — любят темные места
  11. Фикус
  12. Шефлера
  13. Пальмы и крупномеры для дома, растущие в полутени
  14. Драцена
  15. Кордилина
  16. Монстера
  17. Пальма
  18. Филодендрон лазящий
  19. Традесканция
  20. Циссус
  21. Особенности тенелюбивых цветов
  22. 20 неубиваемых домашних растений, которые выживут почти без ухода
  23. 2. Каланхоэ
  24. 3. Эчеверия (эхеверия)
  25. 4. Ховея Форстера (кентия)
  26. 5. Сингониум
  27. 6. Крестовник Роули
  28. 7. Эпипремнум
  29. 8. Пеперомия серебристая
  30. 9. Хавортия полосатая
  31. 10. Хлорофитум хохлатый
  32. 11. Гастерия
  33. 12. Граптопеталум парагвайский (каменная роза)
  34. 13. Толстянка (денежное дерево)
  35. 14. Очиток (седум) Моргана
  36. 15. Герань
  37. 16. Церопегия Byда
  38. 17. Фикус каучуконосный
  39. 18. Араукария разнолистная (норфолкская сосна)
  40. 19. Мирсина
  41. 20. Толмия Мензиса
  42. 8 капризных комнатных растений
  43. Какие комнатные растения называют капризными
  44. Как не купить особо капризные экземпляры комнатных растений
  45. Список популярных комнатных растений с непростым характером
  46. Комнатные растения, о которых многие даже не подозревали
  47. Фото 11. Молочай «Голова медузы» (Euphorbia сaput-medusae)
  48. 1. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ
  49. 2.  ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ
  50. 3.  ГОРМОНАЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ
  51. 4.  ПИЩЕВАЯ УСТАЛОСТЬ
  52. 5.  ФИЗИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ
  53. 6.  УСТАЛОСТЬ ИЗ-ЗА НЕПРАВИЛЬНОГО СНА
  54. Page 3
  55. Ингредиенты:
  56. Page 4
  57. Растения для тёмных помещений
  58. Растут в тени
  59. 1. Аглаонема
  60. 2. Аспидистра
  61. 3. Асплениум
  62. 4. Гелксина
  63. 5. Сансевиерия
  64. 6. Сциндапсус (Потос)
  65. 7. Филодендрон лазящий
  66. 8. Драцена окаймленная
  67. 9. Папоротники
  68. 10. Плющ
  69. 11. Толмия
  70. 12. Фатсия
  71. 13. Фикус карликовый
  72. 14. Фатсхедера
  73. 15. Фиттония

16 лучших тенелюбивых комнатных растений с названиями

Фантастические комнатные растения, о которых многие даже не подозревали (13 фото)

Комнатные растения украшают дом и делают радостнее жизнь современного горожанина. И пусть не всегда городская квартира солнечная и просторная. Существует множество – крупных и компактных, ярких и скромных тенелюбивых, декоративно-лиственных и цветущих, — способных украсить любое жилище, даже темную прихожую. Вот, например, те, что не нуждаются в ярком освещении.

Тенелюбивые комнатные растения

В городских жилищах чаще наблюдается дефицит хорошо освещенных, солнечных мест. Поэтому особо ценятся тенелюбивые. Сциофиты – «растения тени» — так называют представителей флоры, предпочитающих затененные местечки. Они же известны как гелиофобы – боящиеся солнца.

Эти удивительные растения чувствуют себя комфортно в полутени, вне досягаемости прямых солнечных лучей. Только здесь их красота раскрывается в полной мере, листья становятся сказочно декоративными, а цветение – максимально эффектным и обильным.

Яркий свет если не губителен, то точно — не полезен. Прародиной являются сумрачные лиственные леса самых разных частей света. Под их сенью листья приобретают экзотическую окраску, только здесь возможно цветение.

Множество теневыносливых обитателей нижних ярусов тропических и субтропических лесов поселились в городских квартирах. И теперь лучшим местом для них стали северные и западные домашние подоконники, затененные уголки комнат, куда падает лишь рассеянный свет.

Среди них есть те, что не цветут или имеют очень скромные соцветия, но обладают чрезвычайно декоративными листьями различного окраса. Другие отличаются красочными цветками.

Часть тенелюбивых – роскошные и крупные, многие – изящные и воздушные неприхотливые растения. Каждое нуждается в правильном размещении и особом трепетном, любящем уходе.

Цветущие

Малая часть тенелюбивых растений могут похвастаться роскошными цветками. Однако, и среди них известны эффектные виды, способные составить изысканную коллекцию.

Антуриум — цветок, предпочитающий тень

Для хорошего самочувствия этому экзотическому растению необходима полутень с весны до осени и рассеянный свет в холодное время года. Цветет с середины весны до конца лета. Соцветие-початок антуриума обрамлено ярким «восковым» покрывалом.

Антуриум с голубыми цветками

Требуется регулярный, но не излишний полив, увлажнение воздуха, соблюдение температурного режима (постоянная температура около 15 градусов).

Кливия

Необходимо хорошее освещение, но непрямые солнечные лучи. Ежегодное цветение обеспечит зимний отдых, во время которого цветок нужно переместить в прохладное помещение (с температурой ниже 12 градусов), сократить полив и прекратить подкормки. В остальное время его нестоит перемещать, пересаживать, переувлажнять.

Яркие цветы кливии

Изредка нужно протирать листья влажной мягкой ветошью.

Колокольчатые красные, желтые или оранжевые цветки, собранные в соцветие на высоком цветоносе, выглядят ярко и очень эффектно.

Вриезия

Яркий представитель «атмосферных» бромелиевых. 70-сантиметрвое соцветие с яркими прицветниками делают это его запоминающимся. Для роскошного цветения необходима стабильная температура в диапазоне 19-28 градусов, и постоянное увлажнение розетки.

Вриезия

Семполия или Узамбарская фиалка

Этот цветок хоть и нуждается в достаточном количестве света, плохо переносит прямые солнечные лучи: на листьях появляются пятна ожогов, их окраска бледнеет, цветение отсутствует. Лучший вариант размещения фиалки – легкая полутень, рассеянный свет.

Фиалка — очень популярный цветок

Декоративно-лиственные

Главное достоинство декоративно-лиственных растений – эффектная окраска их листьев. Цветки при этом могут быть мелкими и невзрачными.

Сансевиерия

Это растение «строгих линий» цветоводы-любители называют «тещин язык» и «щучий хвост». Выведено множество сортов с различными сочетаниями цветов в окраске кожистых листьев.

В полутени становится ярче контраст цветовых пятен. В благоприятных условиях сансевиерия цветет, выбрасывая длинные «свечки» белых и желтоватых соцветий.

Сансевиерия

Папоротники — любят темные места

Среди множества видов можно подобрать и для дома, и для офиса, крупномерные или компактные виды. Например, широколистный Асплениум или нежный тонколистный Адиантум (Венерин волос).

Все они предпочитает тень или полутень, влажный воздух и почву.

Папоротники

Денежное дерево плохо переносит тень, но при неярком освещении чувствует себя комфортно. Не требуется обильный полив.

Денежное дерево

Фикус

Компактные ампельные и карликовые виды нуждаются в полутени, им противопоказан яркий свет. Необходимы умеренные поливы, увлажнение воздуха, температура выше 12 градусов.

Фикус

Шефлера

Отлично приживается в светлой комнате, но на некотором удалении от окна. Требуется частое опрыскивание листьев и поддержание температуры от 12 до 20 градусов. Выведены компактные и крупные виды.

Шефлера

Пальмы и крупномеры для дома, растущие в полутени

Такие растения станут украшением просторного помещения, офиса или зимнего сада.

Драцена

Древовидное растение с контрастной окраской узких длинных листьев. В зависимости от вида драцена вырастает от 70 см до 3 м в высоту. Для сохранения декоративности необходимо достаточное, но не яркое освещение, умеренное увлажнение.

Один их видов драцены

Кордилина

Высотой от 0,5 до 2 метров. Часто выращивают в кадках. Отличается не только разнообразной окраской, но и формой листьев: они бывают очень узкие длинные, ланцетовидные, широкие округлые. Кордилину часто путают с драценой.

Кордилина на подоконнике с северной стороны

Монстера

Совершенно не выносит яркого освещения. Любит «водные процедуры» — протирание и полировку листьев, опрыскивание, обильный полив летом и умеренный зимой.

Монстера

Пальма

Под этим названием объединяют различные виды, которые имеют одну особенность: единственную точку роста на верхушке стебля. Большинство пальм, выращиваемых в комнатной культуре, любят полутень, обильный полив летом и менее интенсивный зимой, влажный воздух.

Все не переносят сквозняки и пересадки.

Пальма

Для оформления стен, создания объемных композиций используют вьющиеся растения и лианы.

Филодендрон лазящий

Не выносит прямых солнечных лучей и сильную затененность. Лучшее размещение – в ярком, но рассеянном свете или в полутени. Увлажнение слабое зимой, частое и обильное летом.

Филодендрон лазящий

Традесканция

Существует огромное количество видов этого ампельного растения с разнообразной окраской листьев. Для сохранения декоративности ему необходима полутень или непрямое яркое освещение.

Традесканция

Циссус

Отличный вариант для декорирования обширных плоскостей. Простор фантазии дает разнообразие сортов – листья могут быть большими кожистыми и мелкими нежными, цельными и рассеченными. Растет быстро, становится привлекательным и украшает помещение.

Циссус

Особенности тенелюбивых цветов

Для всех тенелюбивых растений характерны свойства, отличающие их от других:

  • наиболее ярко декоративные качества проявляются, если цветок располагается в тени или полутени большую часть дня;
  • при интенсивном освещении развитие угнетается, замедляется рост, окраска листьев бледнеет, цветение может не наступить; при прямом солнечном освещении растение может получить ожог;
  • нуждаются в достаточном увлажнении почвы и воздуха;
  • необходимо соблюдение температурного режима;
  • как правило, тенелюбивые не переносят частые пересадки.

Тенелюбивые растения прекрасны в своем разнообразии. Из них можно составить изысканные, яркие, стильные, легкие или респектабельные композиции, которые станут главным украшением любого помещения.

Источник: http://proklumbu.com/komnatnue/teneljubivye.html

20 неубиваемых домашних растений, которые выживут почти без ухода

Фантастические комнатные растения, о которых многие даже не подозревали (13 фото)

Это знакомое многим с детства растение считается скорее полезным, чем декоративным.

А зря: помимо привычного нам древовидного алое, есть ещё несколько десятков видов этого растения, некоторые из которых выглядят очень интересно.

Алоэ хорошо переносит как прямые солнечные лучи, так и недостаточное освещение, сухой воздух и сильную влажность, перепады температуры и редкий полив. Зимой достаточно поливать растение раз в месяц, а летом — раз в неделю.

Если вы хотите, чтобы алоэ не просто выжило, а чувствовало себя хорошо, пересаживайте его раз в два года в грунт для суккулентов, не выставляйте на палящее солнце и поливайте, когда земля в горшке подсохнет.

2. Каланхоэ

Ещё одно декоративно-лекарственное растение, способное пережить небрежность хозяина. Каланхоэ не любит сильную влажность, поэтому, если вы забудете его полить, оно на вас не обидится. Также с этим растением ничего не случится, если температура в помещении упадёт до +5 °С. Каланхоэ любит свет, но на послеполуденное солнце его всё-таки лучше не выставлять. Опрыскивать его тоже незачем.

3. Эчеверия (эхеверия)

Как и все суккуленты, эчеверия не нуждается в особой заботе. Достаточно посадить её в грунт для суккулентов и изредка поливать (летом достаточно одного раза в неделю, весной и осенью — раз в месяц, а зимой вообще можно полить 1–2 раза). Эчеверию устроит любая комнатная температура выше +5 °С.

4. Ховея Форстера (кентия)

Эта пальма отличается удивительной неприхотливостью. Ей нипочём жизнь в тёмном углу комнаты и сухой воздух. Поливать ховею в летние месяцы нужно чаще, не допуская высыхания земли в горшке, а зимой — реже, когда грунт начнёт подсыхать. Чтобы растение хорошо себя чувствовало, можно время от времени опрыскивать его или промывать листья тёплой водой под душем.

5. Сингониум

Этому растению тоже не нужно ничего особенного, кроме неяркого освещения, опрыскивания и регулярного полива. Также не рекомендуется надолго оставлять его на холоде. В идеале температура в помещении, где растёт сингониум, не должна опускаться ниже +17 °С. Но так как в жилых помещениях она обычно и не опускается ниже, сингониуму должно у вас понравиться.

6. Крестовник Роули

Это очень необычное растение, листья которого напоминают горошины. В них крестовник накапливает влагу, поэтому поливать его нужно достаточно редко. Сажают крестовник в грунт для суккулентов, а горшок ставят в хорошо освещённое место, но не под прямые солнечные лучи. Однако недостаток света, как и сухой воздух и прохладная температура в помещении, его не убьют.

7. Эпипремнум

Вьюн, который любит обильный полив и опрыскивание, идеален для начинающих цветоводов. Погубить его практически невозможно: в неблагоприятных условиях эпипремнум будет сбрасывать листья, плохо расти, но как только доступ к воде и свету возобновится, он моментально воскреснет.

8. Пеперомия серебристая

Это симпатичное компактное растение с полосатыми листьями, окраской напоминающие арбуз. У других видов пеперомии (а их более тысячи) форма и окрас листьев отличаются, поэтому можно выбрать именно тот, который вам понравится.

Всё, что нужно пеперомии, — это комнатная температура, рассеянный свет или полутень, а также умеренный полив, когда земля в горшке начинает подсыхать. Как и прочие растения, зимой её поливают реже, чем летом.

Также в летние месяцы пеперомию желательно опрыскивать.

9. Хавортия полосатая

Забавный маленький суккулент с хищным окрасом очень вынослив и неприхотлив. Засухи для него привычны, поэтому он и не заметит, если вы забудете его полить.

Зимой его можно вообще практически не поливать — делать это следует только в том случае, если листья начнут терять упругость.

Хавортия любит яркий рассеянный свет, но выставлять её под палящее солнце всё-таки не стоит. А вот прохлада ей ничем не грозит.

10. Хлорофитум хохлатый

Хлорофитуму самое место на окне — он любит яркий необжигающий солнечный свет. Но даже если лишить его этой радости и задвинуть в тёмный угол, при регулярном поливе он выживет и там. Летом можно поливать хлорофитум раз в три дня, а зимой — реже и понемногу. Большего ему и не требуется.

11. Гастерия

Гастерия — теневыносливое растение, однако рассеянный свет ей всё же не помешает. При этом гастерия не имеет ничего против сухого воздуха и снижения температуры до +6 °С. Поливать это растение нужно тогда, когда почва в горшке высохнет. Зимой достаточно одного-двух поливов в месяц. Гастерия любит свежий воздух, но без сквозняков.

12. Граптопеталум парагвайский (каменная роза)

Это теплолюбивое и светолюбивое растение, которое тем не менее выживает и при низкой плюсовой температуре. Поливать его нужно редко, а зимой можно не поливать вообще.

13. Толстянка (денежное дерево)

Действительно ли это растение способствует росту благосостояния хозяина, науке неизвестно, но оно совершенно точно оживляет интерьер даже у самых незадачливых цветоводов.

Достаточно лишь поливать его раз в неделю летом и раз в месяц зимой, протирать листья от пыли и время от времени проветривать комнату.

Толстянка любит солнечный свет, но в особенно жаркие дни лучше не давать ей долго жариться на солнце — листья могут сгореть.

14. Очиток (седум) Моргана

Ещё одно растение с необычным внешним видом, которое наверняка понравится любителям суккулентов. Очиток Моргана хорошо приживается на подоконниках и любит свежий воздух.

Поливать его стоит весьма умеренно, так как толстые листья накапливают в себе влагу. Влажность воздуха в помещении не имеет особого значения.

Главное — не тыкать в растение пальцами, так как его листья легко отламываются и на их месте ничего не вырастает.

15. Герань

Наши бабушки любили это растение не только за яркие цветы, но и за его удивительную неприхотливость. Герань хорошо переносит холодную погоду, яркий солнечный свет, сухой воздух и отсутствие пересадок. Герань не нужно опрыскивать, а вот поливать её желательно часто и обильно.

16. Церопегия Byда

Это ампельное растение, которое лучше всего сажать в подвесной горшок. Оно быстро растёт, отлично переносит перепады температуры и редкий полив, терпимо к прямым солнечным лучам и недостатку освещения. Сажать церопегию следует в субстрат для кактусов с обязательным дренажем на дне горшка.

17. Фикус каучуконосный

Фикус рекомендуется держать там, где он получает достаточное количество рассеянного света. Однако и в тени он чувствует себя весьма неплохо.

Фикус любит тепло, но и прохладная комнатная температура ему ничем не грозит. Что касается полива, то следите за землёй в горшке: как только верхний слой высохнет, можно поливать.

Как правило, одного раза в неделю достаточно. А чтобы листья блестели, протирайте их влажной губкой пару раз в месяц.

18. Араукария разнолистная (норфолкская сосна)

55548967@N03/flickr.com

Это растение идеально подходит для тех, кто мечтает завести дома ёлку. В отличие от других хвойных, араукария приживается в домашних условиях.

В идеале её нужно держать в прохладном помещении, а летом выставлять на свежий воздух. Араукария любит яркое освещение, но хорошо переносит и тень.

Поливать её нужно регулярно, при этом зимой почва в горшке должна успеть просохнуть между поливами. Если в комнате жарко или сухо, опрыскивайте деревце водой.

19. Мирсина

Это милое деревце не доставит вам особых хлопот, если обеспечить ему рассеянный свет, температуру не ниже +14 °С, защиту от прямых солнечных лучей и влажную почву. Для этого поливайте растение 1–2 раза в неделю летом и 1–2 раза в две недели зимой. А чтобы мирсине у вас было совсем комфортно, опрыскивайте её и иногда выносите в тень на свежий воздух.

20. Толмия Мензиса

81918877@N00/flickr.com

Это яркое растение любит свет и свежий воздух, но не переносит попадание прямых солнечных лучей. Рекомендуется держать толмию в помещении с влажным воздухом и регулярно поливать небольшим количеством воды, не допуская пересыхания земли в горшке. Опрыскивать её не нужно, да и другого ухода не требуется.

Источник: https://Lifehacker.ru/20-neubivaemyx-rastenij/

8 капризных комнатных растений

Фантастические комнатные растения, о которых многие даже не подозревали (13 фото)

Комнатные растения только кажутся простыми, понятными и не привередливыми. На практике новички часто встречаются с проблемами, большинство из которых заканчивается гибелью цветка. И виной тому привлекательный внешний вид растений, расставленных по полкам в специализированных магазинах.

Попав под очарование красоты, любитель оказывается не в силах устоять и спустя пару минут уже тащит домой роскошно цветущего «питомца». Уже через несколько дней сказка опадает, причудливо окрашенные экзотические листья высыхают, и необдуманная покупка перемещается в мусорное ведро.

Обжегшись так раз, другой, человек решает отдать предпочтение исключительно живучим кактусам и бабушкиным бегониям, навсегда отказавшись от сложных растений.

Но это скучно (и не модно!), поэтому поговорим о 8 комнатных цветах, требующих внимания и усилий при выращивании, но все-таки доступных новичкам.

Комнатные растения только кажутся простыми

Извините, в настоящее время нет доступных опросов.

Какие комнатные растения называют капризными

Капризными растения становятся не вдруг. Корни требовательности большинства видов лежат в условиях, характерных для их родины. Ощутимый вклад внес и человек, искусственно скрещивающий и выводящий новые сорта. Поэтому растение просто не может нормально существовать, если не соблюдаются жесткие требования.

Особенно капризными считаются виды, которым необходимы определенная температура, влажность, отличные от обычных для квартир и домов. Получается, что цветоводу приходится создавать для питомцев особые условия.

Сделать это непросто, ведь мало кто согласится жить при стопроцентной влажности, плюс тридцати градусах или постоянно включенных лампах ради зеленого экзота. Получается, что приходится отводить для любимцев отдельные помещения и участки, тщательно прорабатывать специальные системы освещения, поддержания влажности.

Для многих растений важен и режим полива. Нельзя забывать и о том, что условия выращивания в период цветения, активного роста, покоя могут существенно отличаться.

Подводя итог, скажем, что к капризным видам относятся все, которые:

  • требуют строгих показателей влажности, температуры, освещенности;
  • гибнут из-за пропуска полива, перелива и т. п.;
  • любят специфические удобрения;
  • требуют создания особых условий в период покоя;
  • нуждаются в выгонке или стимулировании для начала и поддержания цветения;
  • подвержены заболеваниям, гибнут при атаках вредителей;
  • не растут нормально без обязательных мер по формированию кроны, сложных гигиенических процедур.

Как не купить особо капризные экземпляры комнатных растений

Самый простой и надежный способ – никогда не покупать растения по первому порыву, зову души. Перед походом в магазин тщательно изучите требования к условиям содержания будущего питомца и проанализируйте собственные возможности. Вам вряд ли удастся создать оранжерею в однокомнатной квартире, но частный дом или просторная лоджия – прекрасные места для экспериментов.

Помните, что растение не удастся «уговорить» нормально развиваться там, где оно этого делать не может

Помните, что растение не удастся «уговорить» нормально развиваться там, где оно этого делать не может. Это не животное, которое умеет приспосабливаться ради выживания. Цветок или погибнет, или будет напоминать бледное подобие самого себя – говорить об эстетичности в таком случае не приходится.

Не надейтесь на то, что продавец в магазине расскажет вам обо всех особенностях ухода.

К сожалению, зачастую они выполняют свою основную задачу – сбыть как можно больше, поэтому стараются смягчать краски и выдавать сложные в уходе растения за достаточно простые. Особенно это касается стихийных рынков.

Но даже очень ответственные продавцы не могут знать все тонкости выращивания каждого вида, поэтому рассчитывайте на себя. Благо, в интернете найдется исчерпывающая информация обо всем.

К разряду собственных возможностей относится и занятость. Многие цветы требуют постоянного ухода, они не переживут ваши командировки, отпуска, поездки на дачу.

Некоторые даже с работы дождаться не смогут, например, если график полива требует внесения капельки воды каждые два часа (утрируем, но суть ситуации ясна).

Поэтому подумайте, сможете ли вы подчинить свою жизнь очередной пальме или чудесной орхидее.

Список популярных комнатных растений с непростым характером

Если вы начинающий цветовод, обходите стороной:

  • орхидеи, как бы вам ни доказывали, что выращивать их проще простого;
  • цитрусовые, растения с декоративными и не очень плодами;
  • ананасы и им подобные (относятся к бромелиевым);
  • цветущие рододендроны (хотя на улице они растут вполне просто), розы, герберы, камелии, гортензии;
  • обладателей декоративной листвы: марант, эвтерп, калатей, цикасов, стромант, араукарий;
  • модных обладателей красивых цветов и листьев: акалиф, куркуму, антуриум, иксор, алламанд;
  • хищных растений.

Источник: https://ladyflor.ru/sovety-sadovodam/kapriznye-komnatnye-rastenya.html

Комнатные растения, о которых многие даже не подозревали

Фантастические комнатные растения, о которых многие даже не подозревали (13 фото)
marya_iskysnica

У кого дома много комнатных растений? У меня вообще нет. Не приживаются что то, да и уезжаю часто.

А некоторые вообще говорят, что вредно дома иметь растения – они забирают кислород из воздуха по ночам. Вот такой ужастик.

Но помимо привычных растений есть такие, которые выглядят, как пришельцы с другой планеты. Они неприхотливы и при этом невероятны!

Смотрите сами …

Фото 11.

Молочай «Голова медузы» (Euphorbia сaput-medusae)

Фото 12.marya_iskysnica

Говорить об усталости в единственном числе не совсем корректно – так считают врачи и психологи. Причины и виды этого состояния могут быть разными.

Чтобы справиться с хронической усталостью, нужно правильно распознать ее тип. Иногда для этого необходимо пройти обследование и сдать анализы. В других случаях можно разобраться самостоятельно.

Проверьте себя по нашему списку.

Утомление – наша плата за свободу, объясняет психолог Ален Эренберг в книге «Усталость быть собой». Мы стараемся сделать миллион дел, разрываемся между работой, телефонными звонками, электронными письмами, семейными делами и прочими обязанностями. Мы сами загоняем себя.

Усталость – своего рода защитная реакция, способ организма оградить нас от безумной жизни. Он не дает нам взвалить на себя ворох новых дел. Так что усталость можно рассматривать и в положительном контексте.

У усталости множество лиц, поэтому анализировать ее надо с точки зрения психологии, медицины и социологии.

1. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ

«Совсем не тот, кто больше всех работает, устает больше всех», – объясняет социолог Марк Лориоль, автор книги «Время усталости». На ощущение усталости от работы влияют заинтересованность в ней, ее осмысленность, признание ваших заслуг, поощрение со стороны начальства и другие факторы.

Кто-то считает, что выкладываться нужно ради одобрения коллег, шефа или клиентов, а когда старания никто не ценит, не хочется лишний раз проявлять инициативу. Другого же окрыляет сам результат трудов, и он не против работать еще больше и лучше просто ради этого.

Если рабочие дела невозможно выполнить из-за нехватки средств и времени, чувство бессилия может усугубить ощущение усталости

Если в вашей работе не хватает разнообразия, вы более вероятно будете страдать от отрицательных эмоций, которые будут восприниматься как усталость. А если все ваши рабочие дела невозможно выполнить из-за нехватки средств и времени, охватывающее вас чувство бессилия может усугубить ощущение изнуренности.

Как победить

Не готовы сменить работу? Тогда можно попытаться найти смысл там, где его нет, или стать кем-то вроде счастливого Сизифа.

Коллеги или начальник не выражают эмоций по поводу вашей работы? Начните разговор первым. Подчеркните свою роль, например, в заключении крупной сделки. Или объясните, почему вам не хватает времени или ресурсов на определенные задачи. Возможно, руководство совсем не против выделить вам помощника.

2.  ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ

«Конец зимы – традиционное время усталости: нехватка витаминов, солнечного света, холод – все это плохо действует на человека.

Подступает и эмоциональная усталость: вы чувствуете себя не на высоте, ничего не успеваете, недовольны собой и миром, считаете, что у вас ничего не получится, постепенно погружаетесь в хандру.

А список запланированных дел все растет, усугубляя это состояние», – описывает эмоциональную усталость психолог Виолэна Герито.

Даже если вы сильно устали, сопротивляйтесь желанию залечь под одеяло: одиночество только усиливает эмоциональную усталость

Как победить

У терпения и выносливости есть пределы. Надо копить не утомление, а положительные эмоции. Для начала попробуйте осознать, что слишком много на себя взвалили. Подумайте, какие дела можно перенести на следующий месяц или перепоручить. У вас не будет ощущения, что вы обязаны это сделать, а значит, не будет и чувства вины за то, что вы чего-то не успели.

Не требуйте от себя слишком многого и не поднимайте планку слишком высоко. Пусть у вас дома не будет идеального порядка, пусть вы пропустили уже три занятия с инструктором и так и не сели на диету.

Будьте к себе добрее в этот сложный период. Но даже если вы устали сверх всякой меры, сопротивляйтесь желанию залечь под одеяло. Одиночество только усиливает эмоциональную усталость.

Общайтесь и выходите в свет, чтобы преодолеть нервное напряжение.

3.  ГОРМОНАЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ

«За несколько дней до конца цикла некоторые женщины чувствуют специфическую усталость, – объясняет гинеколог-эндокринолог Клэр Брике. – Обычно ее вызывает нарушение соотношения между эстрогеном и прогестероном, двумя женскими гормонами. Этот сбой вызывает раздражительность и упадок сил.

Во время менструации резкое снижение количества гормонов взывает другой тип усталости: отвращение ко всему. Кроме того, обильное кровотечение приводит к физической усталости из-за нехватки железа, а боль внизу живота ослабляет нервную систему.

В более зрелом возрасте снижение уровня эстрогена тоже провоцирует усталость, которая кажется непреодолимой».

Как победить

Если вы узнали эти симптомы или обнаружили связь усталости с определенным периодом цикла, обсудите это со своим врачом. Возможно, он назначит анализы и выпишет гормональные препараты.

4.  ПИЩЕВАЯ УСТАЛОСТЬ

«Пища тоже может вызывать ощущение упадка сил, – добавляет специалист по вопросам питания Жак Фрике. – После еды быстрые углеводы (печенье, белый хлеб, конфеты) повышают уровень сахара в крови и заставляют поджелудочную железу вырабатывать большие дозы инсулина, чтобы понизить его уровень. Это приводит к реакционной гипогликемии, сопровождающейся ощущением вялости».

Несбалансированное питание приводит к авитаминозу и недостатку магния, которые ощущаются как нервное истощение

Другой критический период – через три или четыре часа после еды, если она была жирной и тяжелой. Такая пища переваривается медленно и требует большого количества энергии. К тому же большое количество жира в крови увеличивает нагрузку на печень. В перспективе несбалансированное питание ведет к авитаминозу и недостатку магния, которые ощущаются как нервное истощение.

Как победить

Ешьте 3-4 раза в день. Утром съедайте медленные углеводы (хлеб с отрубями, фрукты, овсянку). Они дадут организму заряд энергии. В обед и на ужин налегайте на белковую пищу и овощи. Старайтесь не перекусывать каждый час и не заглатывать пищу на ходу. И конечно, пейте воду, чтобы помочь организму очищаться от шлаков и токсинов.

5.  ФИЗИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ

«Если вы чувствуете мышечную усталость после целого дня на ногах или падаете без сил, просто поиграв с сыном 15 минут в баскетбол, – это тревожные симптомы», – считает Стефан Кашуа, автор книги «Полезен ли спорт для здоровья?».

Организм сигнализирует, что ваша физическая форма далека от оптимальной. «Регулярные занятия спортом без изнурительных нагрузок помогут почувствовать себя лучше.

Они повышают выносливость и стимулируют выброс эндорфинов», – подчеркивает специалист.

Как победить

Самые простые из восстанавливающих тренировок – ходьба, велосипед, плаванье. Чтобы извлечь из них максимум пользы, надо входить в ритм постепенно. Если спорта в вашей жизни не было давно, есть смысл начать с регулярных прогулок в быстром темпе.

6.  УСТАЛОСТЬ ИЗ-ЗА НЕПРАВИЛЬНОГО СНА

«Чтобы восстановиться, мозгу нужны полные (примерно полуторачасовые) фазы глубокого и парадоксального сна, – объясняет Стефан Кашуа. – Фаза глубокого сна необходима, чтобы обработать полученную за день информацию и упорядочить ее. Когда эта фаза нарушена, способности памяти снижаются, вам становится сложно на чем-либо сосредотачиваться».

Займитесь лечением храпа партнера, улучшите звукоизоляцию стен и окон, поменяйте матрас на более удобный

Парадоксальная фаза (она же фаза сновидений) помогает справиться с усталостью и восстановить силы. Если человека лишить ее, он закончит свои дни в клинике для душевнобольных.

Шум, неудобная кровать и другие мелочи вызывают микропробуждения, в итоге одна фаза сменяется другой незаметно для вас и цикл не завершается. Как результат, вы просыпаетесь с чувством усталости.

Это состояние хорошо знакомо молодым матерям, которые по несколько раз за ночь встают к малышу.

Как победить

Если у вас маленький ребенок, то с усталостью из-за недостатка сна придется на какое-то время смириться. Во всех остальных случаях надо действовать. Займитесь лечением храпа партнера, улучшите звукоизоляцию стен и окон, поменяйте матрас на более удобный. Позаботьтесь, чтобы ничто не тревожило ваш полноценный сон.

Page 3

marya_iskysnica

Время приготовления: 50 мин

Запекаем диетическую курицу с грибами и творогом. Отличное блюдо для ужина или легкого обеда. Смотрим рецепт.
Само по себе курица не жирная, из нее получаются отличные диетические блюда.Для приготовления курицы диетической с грибами нам понадобится две штучки филе, шампиньоны, нежирный творог, можете еще зелени и чеснока по вкусу добавить. Подавать, кстати, можно как горячим, так и холодным. Смотрим далее рецепт.

Ингредиенты:

  • Филе куриное  — 2 Штуки
  • Грибы  — 5-6 Штук
  • Творог  — 2 Ст. ложки
  • Лук — 1 Штука
  • Специи — По вкусу

Количество порций: 3-4

Режем мелко лук.

Грибы режем кубиками. Обжариваем с луком.

Потом добавьте творог, перемешайте и протушите минут 10.

Начинку отставляем, пускай остывает. Курицу промойте.

Филе можно разрезать пополам. Слегка отбейте, но не сильно.

Выкладываем начинку, сворачиваем либо рулетиком, либо как узелок скрепляем нитками или зубочистками. Заворачиваем в фольгу.

Отправляем в разогретую до 180 С духовку на 30 минут. Подаем курицудиетическую с грибами с пылу с жару. Приятного аппетита!

Page 4

?

|

marya_iskysnica
Рабочая неделя приближается к своему завершению и каждый уже сейчас задумывается, как можно отдохнуть и расслабиться. И если так получилось, что Вы совершенно свободны, почему бы не попробовать свои силы и не сыграть в любимые игровые автоматы онлайн в “Игровом клубе” на сайте http://onlain-slots.com/. Я думаю, что эта идея понравиться многим. Это вполне понятно, отвлечься от проблем, расслабиться и хорошо отдохнуть, набраться сил перед новой трудовой неделей, не помешает никому. В этом случае как нельзя лучше подойдут бесплатные версии игровых автоматов – симуляторы. Не нужно регистрироваться на сайте, отправлять СМС, делать определённые вложения.Нужно просто зайти на сайт, выбрать понравившийся игровой автомат и играть без риска проиграться, сколько Вам будет угодно и при всех этих прелестях, Вы всегда останетесь при своих деньгах. В игровом интернет-портале onlain-slots.com рады всем категориям гемблеров – новичкам и бывалым, играющим в эмуляторы игровых автоматов и любителям игры на деньги. Здесь каждый найдёт для себя игровой автомат по своему вкусу. А выбрать есть из чего. Надёжные игровые клубы, такие как onlain-slots.com пользуются у игроков заслуженной популярностью по нескольким причинам:- Постоянная профессиональная техническая поддержка;- Простой и понятный интерфейс, даже для новичков;- Большой выбор оригинальных слотов от лучших отечественных и зарубежных производителей;- Возможность играть в бесплатные версии игровых автоматов;- В случаи игры на деньги, быстрый вывод средств через платёжные системы;- Высокий процент выплат в игровых слотах;- Щедрые бонусы и заманчивые подарки; Игроки делающие реальные ставки также найдут для себя ряд преимуществ:- Безопасность и надёжная защита персональных данных;- Игроки получают всё что заработали, без скрытых комиссий;- Возможность выиграть крупный Джек-пот;

Посетив игровой клуб onlain-slots.com Вы можете быть уверенны, что приятно и с пользой проведёте свободное время, а при желании можете и хорошо заработать. Не теряйте время, сделайте правильный выбор!

Источник: https://marya-iskysnica.livejournal.com/3327662.html

Растения для тёмных помещений

Фантастические комнатные растения, о которых многие даже не подозревали (13 фото)
?

plantatravel (plantatravel) wrote,
2014-10-24 18:11:00 plantatravel
plantatravel
2014-10-24 18:11:00 Categories: Автор – Ваша_Вишня.

Это цитата этого сообщения
Растения для темных помещений

Эти 15 растений не страдают от отсутствия солнца. Они могут расти в тени, вдали от окна.

Прямой солнечный свет для многих из них даже губителен.

Скажем, сразу – большинство растений, описанных в этой статье, относятся к разряду декоротивнолиственных, то есть вся их прелесть не в цветах, а в красивых листьях. Но и это немало, если учесть «безсолнечную» диету, на которой они обычно находятся в наших квартирах.

Растут в тени

Эти растения достаточно хорошо себя чувствуют в темной комнате, окна которой не обращены на солнечную сторону. Горшки можно спокойно располагать далеко от окна, в глубине комнаты.

1. Аглаонема

Вся красота аглаонемы – в ее продолговатых пестрых листьях. Растет цветок очень медленно, так что пересаживать его можно раз в три года. Аглаонема любит подкормку, тепло и влажный воздух (придется часто опрыскивать).

При этом не выносит сквозняков и дыма. Посадите растение в низкий горшок и оберегайте от прямых солнечных лучей. Однако в полной тени желто- или бело-зеленые листья потеряют свою декоративность: из пестрых превратятся в обычные зеленые.

2. Аспидистра

Одно из самых выносливых комнатных растений – не зря англичане называет его «чугунным». Аспидистре не страшны ни загрязненный воздух, ни редкий полив, ни сухой воздух. Однако прямые солнечные лучи могут обжечь ее листья, поэтому держите горшок с аспидистрой подальше от окна. Пересаживать цветок нужно только в случае крайней необходимости – раз в пятилетку.

3. Асплениум

Второе название этого растения Костенец гнездовой, англичане же называют его более поэтично: Bird’s Nest Fern – что означает «папоротник – птичье гнездо». Это растение семейства папоротниковых довольно крупное: его мечевидные листья достигают 60 см в длину.

Асплениумкак истинный папоротник любит тень и влажный воздух. Обязательно регулярное опрыскивание. Ни в коем случае не ставьте горшок с растением рядом с батареей центрального отопления – сухой, теплый воздух для него губителен .

Еще одно ограничение – не стоит прикасаться к молодым листьям асплениума – они этого не любят.

4. Гелксина

Похожая на мох гелксина с крохотными нежными листочками красиво смотрится в подвесных кашпо, а также в горшках по соседству с большими, высокими растениями. Гелксина покрывает почву изящным зеленым ковром.

Но будьте осторожны: не подсаживайте ее к низким растениям – гелксина их может «задушить». От вас требуется частый полив и опрыскивание.

 Размножатьгелксину очень просто: отщипните небольшой комочек земли с несколькими стебельками и прикопайте в новом горшке.

5. Сансевиерия

Сансевиерия, она же «Тещин язык», она же «Змеиная кожа», растет на солнце и в тени, переносит сухой воздух, сквозняки и редкие поливы, ее можно годами не пересаживать, и при этом растение останется крепким и красивым.

Выбирайте, что вам ближе – высокие листья до 1 м или низкие плотные розетки. И те, и другие разновидности одинаково не прихотливы. Единственное, что не выносит сансевиерия – это переувлажнение почвы. Зимой можете вообще забыть про полив.

6. Сциндапсус (Потос)

В Британии эту лиану с пестрыми восковыми листьями называют «Чертов плющ». Желтые или белые разводы, потеки и брызги украшают ярко-зеленые листья сциндапсуса.

Однако будьте готовы к тому, что в полной тени они могут слегка поблекнуть. Это популярное растение отлично смотрится и в подвесном горшке, и пущенное по стене. Не выносит сквозняков, сухого воздуха и прямого солнца.

Почаще опрыскивайте сциндапсус. Чтобы растение ветвилось, концы стеблей прищипывают.

7. Филодендрон лазящий

Филодендроны – тропические растения, которые любят очень влажный воздух и рассеянный свет. Филодендрон лазящий с ярко-зелеными блестящими листьями – самый маленький и неприхотливый из всего семейства. Он хорошо растет в тени.

Это лиана, поэтому в горшок обязательно воткните мохнатый столбик, который станет для растения опорой. И не забудьте про регулярное опрыскивание.

Кстати, это родной брат гигантской красавицы монстеры (ведь ее второе название – Филодендрон продырявленный).

Для нормального роста этим растениям достаточно находиться в стороне от хорошо освещаемого окна, а уж окно, в котором не бывает солнца, станет для них роскошным пристанищем.

8. Драцена окаймленная

Драцену называют еще «ложной пальмой» за внешнее сходство – одревесневший стебель с пучком листьев на верхушке очень напоминает раскидистую пальму.

Драцена окаймленная с узкими и длинными (до 70 см) листьями – одна из самых не требовательных в семействе. Она легко мирится с затененностью, небрежным уходом и понижением температуры зимой (даже ниже +10°С).

Лучше всего драцена будет чувствовать себя в легкой тени, возле восточного или западного окна. Хотя бы изредка ее следует опрыскивать.

9. Папоротники

Более двух тысяч видов папоротников пригодны для выращивания в домашних условиях. Эти тропические растения готовы держаться в тени, но они не потерпят сухого воздуха.

Самые простые в содержании папоротники: цитромиум, даваллия, птерис критский, нефролепис, костенец гнездовой, пеллея круглолистная. Но даже они нуждаются в частом опрыскивании листьев, особенно во время отопительного сезона.

Следите, чтобы земля в горшке с папоротником всегда была влажной.

10. Плющ

Очень популярная лиана, которая быстро растет, покрывая зеленым «водопадом» стены. Видовплюща великое множество – с овальными и звездчатыми, ровными и гофрированными листьями.

Растения с однотонной окраской листьев менее эффектны, чем пестрые – желто- и бело-зеленые.

Секреты успеха в выращивании плюща: полутень, обязательная опора, частое опрыскивание (в том числе зимой!), пересадка раз в два года в горшок большего диаметра.

11. Толмия

Этот кустик из «пушистых» ярко-зеленых листьев – одно из самых выносливых комнатных растений. Оно прекрасно себя чувствует в прохладном помещении вдали от прямого солнца. Для толмии нестрашны сквозняки. Но горячий и сухой воздух для нее губителен. У толмии образуются отпрыски на листьях, которые легко укореняются, превращаясь в новое растение.

12. Фатсия

Фатсию выращивают с викторианских времен (XIX в.) из-за красивых блестящих листьев. Растение любит прохладу и яркий свет, но может приспособиться к любым условиям. Лучше приобретать небольшое растение – оно быстро вырастет (если его подкармливать и ежегодно пересаживать) и уже через пару лет достигнет метровой высоты.

Чтобы получился объемный куст, каждую весну подрезайте концы побегов. Фатсия любит частое опрыскивание, а также принимать время от времени душ.

13. Фикус карликовый

В отличие от своего «большого брата» – знаменитого фикуса каучуконосного – это мелкое почвопокровное (ампельное) растение, способное увить зеленью и столбик-опору, и землю в широком горшке.

У него тонкий, похожий на проволоку, стебель и маленькие (до 2,5 см) сердцевидные листья. Не выносит яркий солнечный свет и сухой воздух, поэтому держите карликовый фикус подальше от окна, почаще опрыскивайте и поливайте теплой водой.

Не любит частых пересадок.

14. Фатсхедера

Гибрид фатсии и плюща так же неприхотлив, как и его прародители. Предпочитает прохладу, но зимой выдерживает температуру до +20°С. Может расти кустом, как фатсия, или виться по опоре, как плющ. Если летом вы держите фатсхедеру в глубине комнаты, зимой лучше переставить ее на подоконник. Опрыскивайте листья как можно чаще и следите, чтобы земля в горшке не пересыхала.

15. Фиттония

Это растение легко узнать по характерной сетке белых, розовых или красных жилок на бархатных овальных листьях. Оно прекрасно растет в полутени, но только при одном условии – если вы сможете обеспечить ему постоянную высокую влажность воздуха.

Именно поэтому фиттонию предпочитают выращивать в террариуме или «бутылочном садике». Весной оголенные побеги обрезают, а само растение делят.
http://www.wday.

ru/dom-eda/interer/house-plants-for-dark-room/2/
От себя хотела бы добавить в этот перечень Хлорофитум, он
 считается подходящим для начинающих цветоводов, так как он совершенно не требовательный к уходу и хорошо растет в помещениях.

Главное для слабоосвещенных помещений выбирать не пестролистные сорта и он украсит ваш дом. Отлично чувствует себя хлорофитум на кухне, настоящий фильтр для воздуха) 
Вот мой красавец и стоит он от окна в нескольких метрах… Только полоски стали менее выразительные.

Серия сообщений “Комнатные растения”:
Часть 1 – САМАЯ ПОЛНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ…
Часть 2 – Как вырастить «бамбук счастья»…

Часть 46 – Подкормим комнатные цветы.

Часть 47 – СтрептокарпусЧасть 48 – Растения для темных помещений

Серия сообщений “Комнатные цветы”:
Часть 1 – Миниатюрный сад на окне.
Часть 2 – Идеи для дачи: суккуленты и другие… 2…

Часть 15 – Цветение кротона

Часть 16 – Фиттония цветётЧасть 17 – Растения для тёмных помещений

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Источник: https://plantatravel.livejournal.com/233184.html

Сад и цветы
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: